2021/10/03(日) ぎっくり腰, 下半身トレーニング, 坐骨神経痛, 当院からのお知らせ, 椎間板ヘルニア, 産後の腰痛, 脊柱管狭窄症, 腰椎すべり症, 腰椎分離症, 腰痛, 腰痛 食事 栄養, 院長ブログ
[embed]https://youtu.be/XJg550Nvn3c[/embed]お家で簡単、冷え,浮腫改善トレーニング！ 第２の心臓と呼ばれるふくらはぎを鍛えて下半身に溜まった血液を心臓に戻るように肉体改造！ 動画をご覧になって腹
2021/09/28(火) ぎっくり腰, ダイエット, 上半身トレーニング, 下半身トレーニング, 坐骨神経痛, 当院からのお知らせ, 椎間板ヘルニア, 産後の腰痛, 脊柱管狭窄症, 腰椎すべり症, 腰椎分離症, 腰痛, 腰痛 食事 栄養, 院長ブログ
お家で簡単、腹筋、斜め、横のトレーニング！ 腹筋は体幹を斜めや横にも動かします。上半身と下半身をつなぐ重要なコア！ 動画をご覧になって腹筋を一緒にやってみましょう！[embed]https://youtu.be/02cwznyOu5g[
2021/09/27(月) ぎっくり腰, ダイエット, 上半身トレーニング, 下半身トレーニング, 坐骨神経痛, 当院からのお知らせ, 椎間板ヘルニア, 産後の腰痛, 脊柱管狭窄症, 腰椎すべり症, 腰椎分離症, 腰痛, 腰痛 食事 栄養, 院長ブログ
[embed]https://youtu.be/iD2HWIL7Ubs[/embed]お家で簡単、腹筋、上体あげ、足上げトレーニング！ 腹筋は体のど真ん中にあり、体幹の安定や呼吸、内臓を保護、下半身の力を上半身に伝える為にも、沢山の働きが
2021/09/25(土) ぎっくり腰, ダイエット, 上半身トレーニング, 下半身トレーニング, 坐骨神経痛, 当院からのお知らせ, 椎間板ヘルニア, 産後の腰痛, 脊柱管狭窄症, 腰椎すべり症, 腰椎分離症, 腰痛 食事 栄養, 院長ブログ
腹筋に関するご質問を頂きました。 腹筋は体のど真ん中にあり、体幹の安定や呼吸、内臓を保護、下半身の力を上半身に伝える為にも、沢山の働きがあります。動画をご覧になって腹筋をやってみようかな？と思って頂けたら幸いです。 [embed]htt
2021/09/22(水) ぎっくり腰, 坐骨神経痛, 当院からのお知らせ, 椎間板ヘルニア, 産後の腰痛, 脊柱管狭窄症, 腰椎すべり症, 腰椎分離症, 腰痛, 腰痛 ストレッチ, 腰痛 食事 栄養, 院長ブログ
[embed]https://youtu.be/ro9e3MPJ2-w[/embed]ご質問にお答えしたいと思います！ 私も色々試してきました。 テレビやネットで色々出ていますが結局どれを選んだら良いか分からない！ そこで専門家に聞い
2021/09/21(火) ぎっくり腰, 坐骨神経痛, 当院からのお知らせ, 椎間板ヘルニア, 産後の腰痛, 脊柱管狭窄症, 腰椎すべり症, 腰椎分離症, 腰痛, 腰痛 食事 栄養, 院長ブログ
https://youtu.be/M5rLQjCTHKMhttps://youtu.be/M5rLQjCTHKM良い休日の過ごし方 〇〇に注意！ 休日はつい〇〇しすぎる事が多くなりがち。 色々な〇〇を気付けて頂いて日々の生活習慣を見直し
2021/09/17(金) ぎっくり腰, ダイエット, ツボ押し, 上半身ストレッチ, 上半身トレーニング, 坐骨神経痛, 当院からのお知らせ, 椎間板ヘルニア, 産後の腰痛, 脊柱管狭窄症, 腰椎すべり症, 腰椎分離症, 腰痛, 腰痛 ストレッチ, 腰痛 食事 栄養, 院長ブログ
肩コリ自覚症状の出ずらい所ストレッチ！【棘上筋】※ 動画最後に雑学あり
整体院よしき 院長ムコウです 今回は肩コリ自覚症状の出ずらい所ストレッチ！動画をご覧になって是非役立ててみてください！※動画最後に雑学あり [embed]https://youtu.be/-vn7OkFj4AQ[/embed]
2021/09/14(火) ぎっくり腰, ダイエット, 下半身ストレッチ, 下半身トレーニング, 坐骨神経痛, 当院からのお知らせ, 椎間板ヘルニア, 産後の腰痛, 脊柱管狭窄症, 腰椎すべり症, 腰椎分離症, 腰痛, 腰痛 ストレッチ, 腰痛 食事 栄養, 院長ブログ
足も速くなるように！O脚改善トレーニング 3Position
整体院よしき 院長ムコウです 今回はO脚改善トレーニング!下半身を鍛えて血液循環や代謝を上げて、冷えや浮腫も防止する！いつも笑顔で過ごせるように動画をご覧になって是非役立ててみてください！
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