2021/09/28(火)
腹筋 上体斜め,足横倒し、一緒にやって腰痛改善！
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お家で簡単、腹筋、斜め、横のトレーニング！
腹筋は体幹を斜めや横にも動かします。上半身と下半身をつなぐ重要なコア！
動画をご覧になって腹筋を一緒にやってみましょう！
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この記事の執筆者
整体院よしき 院長
向 俊昭
- 柔道整復師
- 鍼灸師
- あんまマッサージ指圧師
これまでに10年間で3万人以上の腰痛施術を経験。痛みの『原因』に対する施術を行い、その場しのぎではなく、『根本的な改善』を提案。
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