腰痛を根本改善したいなら江東区の整体院 よしき

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腰椎分離症の記事一覧

2021/09/24(金)  ぎっくり腰, 上半身ストレッチ, 上半身トレーニング, 下半身ストレッチ, 下半身トレーニング, 坐骨神経痛, 当院からのお知らせ, 椎間板ヘルニア, 産後の腰痛, 脊柱管狭窄症, 腰椎すべり症, 腰椎分離症, 腰痛, 院長ブログ

知って納得!鍛えて損なし!筋肉の働き7

筋肉の働き大きく7つご紹介します。 毎日のお仕事で大変だと思いますが、こちらの動画を見て頂いて、トレーニングやエクササイズをやろうと思って頂けたら嬉しいです! 今日も1日、今週も、今月も笑顔で! [embed]https://yout

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2021/09/22(水)  ぎっくり腰, 坐骨神経痛, 当院からのお知らせ, 椎間板ヘルニア, 産後の腰痛, 脊柱管狭窄症, 腰椎すべり症, 腰椎分離症, 腰痛, 腰痛 ストレッチ, 腰痛 食事 栄養, 院長ブログ

専門家に聞きました!ベッドマクラの選び方

[embed]https://youtu.be/ro9e3MPJ2-w[/embed]ご質問にお答えしたいと思います! 私も色々試してきました。 テレビやネットで色々出ていますが結局どれを選んだら良いか分からない! そこで専門家に聞い

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2021/09/21(火)  ぎっくり腰, 坐骨神経痛, 当院からのお知らせ, 椎間板ヘルニア, 産後の腰痛, 脊柱管狭窄症, 腰椎すべり症, 腰椎分離症, 腰痛, 腰痛 食事 栄養, 院長ブログ

良い休日の過ごし方 ◯◯に注意!雑学あり

https://youtu.be/M5rLQjCTHKMhttps://youtu.be/M5rLQjCTHKM良い休日の過ごし方 〇〇に注意! 休日はつい〇〇しすぎる事が多くなりがち。 色々な〇〇を気付けて頂いて日々の生活習慣を見直し

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2021/09/19(日)  ぎっくり腰, ダイエット, 下半身ストレッチ, 下半身トレーニング, 坐骨神経痛, 当院からのお知らせ, 椎間板ヘルニア, 産後の腰痛, 脊柱管狭窄症, 腰椎すべり症, 腰椎分離症, 腰痛, 腰痛 ストレッチ, 院長ブログ

腰痛改善 寝たまま出来る骨盤はがし!動画最後に雑学あり

お家で簡単、寝たまま出来る腰痛骨盤はがし!ストレッチやろうかな!っと思ったけど、「横になっちゃた」 そんな時でもこの動画を見て覚えて頂ければ大丈夫!終わったらそのまま就寝出来ますので是非やってみて下さい! [embed]https://

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2021/09/18(土)  ぎっくり腰, ダイエット, 上半身ストレッチ, 上半身トレーニング, 坐骨神経痛, 当院からのお知らせ, 椎間板ヘルニア, 産後の腰痛, 脊柱管狭窄症, 腰椎すべり症, 腰椎分離症, 腰痛, 腰痛 ストレッチ, 院長ブログ

肩こり改善 寝たまま出来る肩甲骨はがし! 雑学あり

お家で簡単、肩コリ改善,寝たまま出来る肩甲骨はがし! ストレッチしようと思ったけど横になってしまった後でも出来るので、 ぜひやってみてください。 [embed]https://youtu.be/_YQd-odHPLo[/embed]

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2021/09/17(金)  ぎっくり腰, ダイエット, ツボ押し, 上半身ストレッチ, 上半身トレーニング, 坐骨神経痛, 当院からのお知らせ, 椎間板ヘルニア, 産後の腰痛, 脊柱管狭窄症, 腰椎すべり症, 腰椎分離症, 腰痛, 腰痛 ストレッチ, 院長ブログ

肩コリ自覚症状出ずらい所ストレッチ!【棘下筋】2パターン

お家で簡単、肩コリ自覚症状出ずらい所ストレッチ!【棘下筋.2パターン】 肩甲骨には17にも及ぶ筋肉が付着します。その中のひとつでもある、インナーマッスル、棘下筋を伸ばして肩コリ改善! [embed]https://youtu.be/mB

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  ぎっくり腰, ダイエット, ツボ押し, 上半身ストレッチ, 上半身トレーニング, 坐骨神経痛, 当院からのお知らせ, 椎間板ヘルニア, 産後の腰痛, 脊柱管狭窄症, 腰椎すべり症, 腰椎分離症, 腰痛, 腰痛 ストレッチ, 腰痛 食事 栄養, 院長ブログ

肩コリ自覚症状の出ずらい所ストレッチ!【棘上筋】※ 動画最後に雑学あり

整体院よしき 院長ムコウです 今回は肩コリ自覚症状の出ずらい所ストレッチ!動画をご覧になって是非役立ててみてください!※動画最後に雑学あり [embed]https://youtu.be/-vn7OkFj4AQ[/embed]

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2021/09/14(火)  ぎっくり腰, ダイエット, 下半身ストレッチ, 下半身トレーニング, 坐骨神経痛, 当院からのお知らせ, 椎間板ヘルニア, 産後の腰痛, 脊柱管狭窄症, 腰椎すべり症, 腰椎分離症, 腰痛, 腰痛 ストレッチ, 腰痛 食事 栄養, 院長ブログ

足も速くなるように!O脚改善トレーニング 3Position

整体院よしき 院長ムコウです 今回はO脚改善トレーニング!下半身を鍛えて血液循環や代謝を上げて、冷えや浮腫も防止する!いつも笑顔で過ごせるように動画をご覧になって是非役立ててみてください!

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