腰痛を根本改善したいなら江東区の整体院 よしき

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肩こりの記事一覧

2021/10/15(金)  下半身ストレッチ, 坐骨神経痛, 当院からのお知らせ, 椎間板ヘルニア, 肩こり, 脊柱管狭窄症, 腰椎すべり症, 腰椎分離症, 腰痛, 腰痛 ストレッチ, 膝痛, 院長ブログ, 頭痛

坐骨神経痛 足の痺れ解消セルフケア!冷えや浮腫にもええねん

坐骨神経痛 足の痺れ解消セルフケア!足回りの痛みや痺れで歩くのが辛いあなたへ! お家で簡単に出来るので動画をご覧になってを一緒にやってみましょう! 今日1日、今週も、今月も笑顔で![embed]https://www.youtube.c

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2021/10/13(水)  ダイエット, 上半身トレーニング, 下半身トレーニング, 坐骨神経痛, 当院からのお知らせ, 椎間板ヘルニア, 産後の腰痛, 肩こり, 脊柱管狭窄症, 腰椎すべり症, 腰椎分離症, 腰痛, 腰痛 食事 栄養

坐骨神経痛 トレーニング!痛み痺れが落ち着いたらこれやってね!

[embed]https://youtu.be/NKqJQ0JiyjI[/embed]お家で簡単、坐骨神経痛 トレーニング!仕事の合間にお尻周りを叩いていいませんか? 痛みや痺れが落ち着いたら動画をご覧になってトレーニングを一緒にやってみ

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2021/10/10(日)  ぎっくり腰, 下半身ストレッチ, 下半身トレーニング, 坐骨神経痛, 当院からのお知らせ, 椎間板ヘルニア, 産後の腰痛, 肩こり, 脊柱管狭窄症, 腰椎分離症, 腰痛, 腰痛 食事 栄養, 膝痛, 院長ブログ

膝痛改善 座ったまま出来るトレーニング【もも前編】

[embed]https://youtu.be/nGpFIeYs9k8[/embed]お家や会社で座ったまま出来る膝痛改善トレーニング! 膝が痛むと散歩やお出かけも億劫になりがち‥‥ 膝周りの筋肉を鍛えて歩いても痛く無い膝作りを 動画

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2021/10/07(木)  ぎっくり腰, ダイエット, 上半身トレーニング, 下半身トレーニング, 坐骨神経痛, 当院からのお知らせ, 椎間板ヘルニア, 産後の腰痛, 肩こり, 脊柱管狭窄症, 腰椎すべり症, 腰椎分離症, 腰痛, 腰痛 ストレッチ, 腰痛 食事 栄養, 院長ブログ

猫背改善トレーニング 背中反らし!

[embed]https://youtu.be/_l-DYqcsh-M[/embed]お家で簡単に出来るトレーニング! 背中反らし! デスクワークなどで背中が丸まったままだと呼吸もしずらくなり寝付きも悪くなります。体の後面だけでなくお腹も

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2021/10/06(水)  ぎっくり腰, 上半身ストレッチ, 上半身トレーニング, 坐骨神経痛, 当院からのお知らせ, 椎間板ヘルニア, 産後の腰痛, 肩こり, 脊柱管狭窄症, 腰椎すべり症, 腰椎分離症, 腰痛, 腰痛 食事 栄養, 院長ブログ, 頭痛

座ったまま出来る猫背改善 背中伸ばし!

[embed]https://youtu.be/i-SwyVLY8BE[/embed]お家や会社で出来る! 超簡単背中伸ばし!デスクワークなどで背中が丸まったままだと呼吸もしずらくなります。 動画をご覧になって背中伸ばしを一緒にやってみま

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2021/10/05(火)  ツボ押し, 坐骨神経痛, 当院からのお知らせ, 椎間板ヘルニア, 産後の腰痛, 肩こり, 脊柱管狭窄症, 腰椎すべり症, 腰椎分離症, 腰痛, 腰痛 食事 栄養, 院長ブログ, 頭痛

気圧,気温の変化 前,横の頭痛解消!ツボ押し3選

お家で簡単 後ろの頭痛解消! ツボ押し3選 太陽、頷厭、印堂、こちらのツボは首コリや肩コリ、歯痛、眼精疲労にも効果あり! 動画をご覧になってツボ押しを一緒にやってみましょう! 今日1日、今週も、今月も笑顔で![embed]https:

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2021/10/04(月)  ぎっくり腰, ダイエット, ツボ押し, 坐骨神経痛, 当院からのお知らせ, 椎間板ヘルニア, 産後の腰痛, 肩こり, 脊柱管狭窄症, 腰椎すべり症, 腰椎分離症, 腰痛, 腰痛 ストレッチ, 腰痛 食事 栄養, 院長ブログ

気圧、気温の変化 後ろの頭痛解消!ツボ押し3選

お家で簡単 後ろの頭痛解消! ツボ押し3選 天柱、風池、完骨、こちらのツボは首コリや肩コリ、腰痛解消にも効果あり!動画をご覧になってツボ押しを一緒にやってみましょう!今日1日、今週も、今月も笑顔で! [embed]https://yout

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2021/10/02(土)  ぎっくり腰, ダイエット, 上半身ストレッチ, 上半身トレーニング, 坐骨神経痛, 当院からのお知らせ, 椎間板ヘルニア, 産後の腰痛, 肩こり, 脊柱管狭窄症, 腰椎すべり症, 腰椎分離症, 腰痛, 腰痛 ストレッチ, 院長ブログ

スマホ首に腕も関与⁉︎ スマホ腕改善ストレッチ!

お家で簡単、スマホ腕改善ストレッチ! 腕の疲労がスマホ首に関与しますので、腕をストレッチすることで腕の疲労はもちろん、 スマホ首も改善されますのでぜひやってみてくだい! 今日1日、今週も、今月も笑顔で! [embed]https:/

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