2021/11/07(日)
伸ばすだけじゃダメ！楽ちん10秒 背中ちぢめ！
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【座ったままでも出来る】凝り固まった筋肉をストレッチするのも良いのですが実はちぢめる事も大事！
座ったままでも立ったままでも出来る楽ちん背中ちぢめ！こちらの動画を一緒にやって背中楽ちん！
予防、習慣、意識で健康アップデート！
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この記事の執筆者
整体院よしき 院長
向 俊昭
- 柔道整復師
- 鍼灸師
- あんまマッサージ指圧師
これまでに10年間で3万人以上の腰痛施術を経験。痛みの『原因』に対する施術を行い、その場しのぎではなく、『根本的な改善』を提案。
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