2021/11/05(金)
お腹のコルセット 腹横筋ストレッチ!【お腰痛予防や排便補助】
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腹筋は体幹を安定させるだけでなく、呼吸や排便など色々な働きをしてくれます。このストレッチも日々の健康のためにインプット!また動画を見ながらアウトプットして予防、習慣、意識で健康アップデート!
今すぐ坐骨神経痛を改善する