腰痛を根本改善したいなら江東区の整体院 よしき

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腰痛改善ブログ

2021/09/27(月)

腹筋 上体あげ、足上げ 一緒にやってみよう!

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お家で簡単、腹筋、上体あげ、足上げトレーニング!
腹筋は体のど真ん中にあり、体幹の安定や呼吸、内臓を保護、下半身の力を上半身に伝える為にも、沢山の働きがあります。腹圧を高めることで排尿や排便を助けてくれます。動画をご覧になって腹筋を一緒にやってみましょう!

今すぐ坐骨神経痛を改善する