2021/10/31(日) 上半身ストレッチ, 下半身ストレッチ, 側湾症, 当院からのお知らせ, 腰痛 ストレッチ, 腰痛 食事 栄養, 院長ブログ
側湾症は背骨が大きく曲がっていることで体のバランスを崩し色々なところに悪影響を及ぼしてしまいます。腰痛、肩こり、偏頭痛、不定愁訴、場合によっては無症状ということもあります。根本解消するには、この動画をご覧になって一緒にやってみて下さい。
2021/10/29(金) ダイエット, 当院からのお知らせ, 肩こり, 腰痛, 腰痛 食事 栄養, 院長ブログ, 頭痛
【ストレス社会に負けないために！】自分の体の変化、なかなか気づかないこともあります。疲労のサインを覚えておくと色々な病を予防することができますので、動画をご覧になって、日々の生活に役立ててみて下さい！ 今日1日、今週も今月も笑顔で！ [
2021/10/26(火) ダイエット, 当院からのお知らせ, 腰痛, 腰痛 食事 栄養, 院長ブログ
【食べ方ひとつで血糖値の上昇を緩やかに！】美味しい、楽しい食事で糖尿病予防、ダイエットに役立ててみてください！健康な体作りを再認識して今日1日、今週も今月も笑顔で[embed]https://youtu.be/AqorS4B2mcA[/em
2021/10/25(月) ダイエット, 当院からのお知らせ, 腰痛, 腰痛 食事 栄養, 院長ブログ
【この値覚えといて損なし！】血糖値が上がりやすい食材と上がりずらい食材を覚えておくと糖尿病やダイエットに役立ちます。食は投資と言います。食べたもので体の調子は変わりますので動画を参考にしてみて下さい。[embed]https://youtu
2021/10/24(日) 当院からのお知らせ, 腰痛, 腰痛 食事 栄養, 院長ブログ
【この値覚えといて損なし！】グリセミック インデックスと言って、血糖値の上昇度合いを示す値になります。食は投資と言います。食べたもので体の調子は変わりますので血糖値の上がりずらい物を選んで糖尿病や肥満予防に役だてて下さい。[embed]ht
2021/10/18(月) ダイエット, ツボ押し, 当院からのお知らせ, 腰痛 食事 栄養, 院長ブログ
職場やお家で簡単ツボ押し3選！ 何かとお忙しいあなたは、コンビニ弁当やカップ麺など栄養が偏った食事、運動不足になっていませんか？ 心当たりがあり便秘にお悩みでしたら、今回の動画を見て一緒にやってみましょう！[embed]https://w
2021/10/13(水) ダイエット, 上半身トレーニング, 下半身トレーニング, 坐骨神経痛, 当院からのお知らせ, 椎間板ヘルニア, 産後の腰痛, 肩こり, 脊柱管狭窄症, 腰椎すべり症, 腰椎分離症, 腰痛, 腰痛 食事 栄養
坐骨神経痛 トレーニング！痛み痺れが落ち着いたらこれやってね！
[embed]https://youtu.be/NKqJQ0JiyjI[/embed]お家で簡単、坐骨神経痛 トレーニング！仕事の合間にお尻周りを叩いていいませんか？ 痛みや痺れが落ち着いたら動画をご覧になってトレーニングを一緒にやってみ
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