腰痛を根本改善したいなら江東区の整体院 よしき

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院長の腰痛改善ブログ 一覧

2021/05/29(土)  ぎっくり腰, 上半身ストレッチ, 下半身ストレッチ, 坐骨神経痛, 当院からのお知らせ, 椎間板ヘルニア, 産後の腰痛, 脊柱管狭窄症, 腰椎すべり症, 腰椎分離症, 腰痛, 腰痛 ストレッチ, 腰痛 食事 栄養, 院長ブログ

テニス肘・肩こりに エクササイズ・ストレッチ!

お家で簡単ストレッチ! こんにちは!整体院よしき 院長 ムコウです 今回はテニス肘・肩こりの方にお勧め!エクササイズ・ストレッチ!動画をご覧になって、腰痛や身体改善の為にぜひやってみて下さい! [

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2021/05/26(水)  ぎっくり腰, 上半身ストレッチ, 下半身ストレッチ, 坐骨神経痛, 当院からのお知らせ, 椎間板ヘルニア, 産後の腰痛, 脊柱管狭窄症, 腰椎すべり症, 腰椎分離症, 腰痛, 腰痛 ストレッチ, 腰痛 食事 栄養, 院長ブログ

肩こりや頭痛予防に!まんべんなく首回りのストレッチ!Part2

お家で簡単ストレッチ!こんにちは!整体院よしき 院長 ムコウです 今回は首回りのストレッチ!Part2になります。さらに首回りをまんべんなくストレッチして頂いて首肩コリや頭痛改善のために動画をご覧にな

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2021/05/22(土)  ぎっくり腰, 上半身ストレッチ, 下半身ストレッチ, 坐骨神経痛, 当院からのお知らせ, 椎間板ヘルニア, 産後の腰痛, 脊柱管狭窄症, 腰椎すべり症, 腰椎分離症, 腰痛, 腰痛 ストレッチ, 腰痛 食事 栄養, 院長ブログ

だんだんよくなる法華の太鼓!

こんにちは!整体院よしき 院長 ムコウです.今回はだんだんよくなる法華の太鼓、物事は徐々に良くなると言う意味です。ストレッチを習慣づけて痛みの予防を意識し腰痛や身体改善のために役立てて下さい! [e

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2021/05/18(火)  ぎっくり腰, 上半身ストレッチ, 下半身ストレッチ, 坐骨神経痛, 当院からのお知らせ, 椎間板ヘルニア, 産後の腰痛, 脊柱管狭窄症, 腰椎すべり症, 腰椎分離症, 腰痛, 腰痛 ストレッチ, 腰痛 食事 栄養, 院長ブログ

また割り! 下準備とやり方!

お家で簡単ストレッチ!こんにちは!整体院よしき 院長 ムコウです 股関節を柔らかくする事で腰痛やスポーツのパフォーマンスアップに繋がるよう無理のないように動画をご覧になって、ぜひやってみて下さい!

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2021/05/15(土)  ぎっくり腰, 上半身ストレッチ, 下半身ストレッチ, 坐骨神経痛, 当院からのお知らせ, 椎間板ヘルニア, 産後の腰痛, 脊柱管狭窄症, 腰椎すべり症, 腰椎分離症, 腰痛, 腰痛 ストレッチ, 腰痛 食事 栄養, 院長ブログ

肩甲骨の間や背中がつら〜い人のストレッチ

お家で簡単ストレッチ!こんにちは!整体院よしき 院長 ムコウです 肩甲骨の間や背中の張りが強く気持ちが悪くなる方におすすめ! 動画をご覧になって、腰痛や身体改善の為にぜひやってみて下さい! [e

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2021/05/10(月)  ぎっくり腰, 上半身ストレッチ, 下半身ストレッチ, 坐骨神経痛, 当院からのお知らせ, 椎間板ヘルニア, 産後の腰痛, 脊柱管狭窄症, 腰椎すべり症, 腰椎分離症, 腰痛, 腰痛 ストレッチ, 腰痛 食事 栄養, 院長ブログ

いや〜な首肩のコリ.頭痛予防に!まんべんなく首周りストレッチ!

お家で簡単ストレッチ!こんにちは!整体院よしき 院長 ムコウです 今回は首肩周りのストレッチです。動画をご覧になって、腰痛や身体改善の為にぜひやってみて下さい! [embed]https://yo

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紫外線、日焼け止めに! サングラス

こんにちは!整体院よしき 院長 ムコウです 紫外線が強くなる季節になります 紫外線からお肌を守るため、色々な日焼け止め対策がありますが、目からお肌を守るためのアイデア!動画をご覧になって、身体改善の為

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2021/04/26(月)  ぎっくり腰, 上半身ストレッチ, 下半身ストレッチ, 坐骨神経痛, 当院からのお知らせ, 椎間板ヘルニア, 産後の腰痛, 脊柱管狭窄症, 腰椎すべり症, 腰椎分離症, 腰痛, 腰痛 ストレッチ, 腰痛 食事 栄養, 院長ブログ

「わ」まごはやさしいわ!和食の合言葉!

食事からお身体改善!こんにちは!整体院よしき 院長 ムコウです 今回も栄養、食事についてのお話になります。日本古来から伝わる日本人に会ったスーパーフード!動画をご覧になって、腰痛や身体改善の為にぜひ

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