2021/07/09(金) ぎっくり腰, 上半身ストレッチ, 下半身ストレッチ, 坐骨神経痛, 当院からのお知らせ, 椎間板ヘルニア, 産後の腰痛, 脊柱管狭窄症, 腰椎すべり症, 腰椎分離症, 腰痛, 腰痛 ストレッチ, 腰痛 食事 栄養, 院長ブログ
整体院よしき 院長ムコウです 今回はストレートネック、肩こり！見逃しやす腕のストレッチ！ 動画をご覧になって是非役立ててみてください！ https://seitai-yoshiki-koutou
2021/07/06(火) ぎっくり腰, 上半身ストレッチ, 下半身ストレッチ, 坐骨神経痛, 当院からのお知らせ, 椎間板ヘルニア, 産後の腰痛, 脊柱管狭窄症, 腰椎すべり症, 腰椎分離症, 腰痛, 腰痛 ストレッチ, 腰痛 食事 栄養, 院長ブログ
整体院よしき 院長ムコウです 今回は膝からの、冷えや浮腫に効果的なエクササイズ！ 動画をご覧になって是非役立ててみてください！ https://seitai-yoshiki-koutouku-c
2021/06/28(月) ぎっくり腰, 上半身ストレッチ, 下半身ストレッチ, 坐骨神経痛, 当院からのお知らせ, 椎間板ヘルニア, 産後の腰痛, 脊柱管狭窄症, 腰椎すべり症, 腰椎分離症, 腰痛, 腰痛 ストレッチ, 腰痛 食事 栄養, 院長ブログ
整体院よしき 院長ムコウです 今回は誰も見たことがない 腕のエクササイズ！ちょっと変わった動きなので難しいですが、動画をご覧になって無理のないようやってみてください！ https://seitai-
2021/06/23(水) ぎっくり腰, 上半身ストレッチ, 下半身ストレッチ, 坐骨神経痛, 当院からのお知らせ, 椎間板ヘルニア, 産後の腰痛, 脊柱管狭窄症, 腰椎すべり症, 腰椎分離症, 腰痛, 腰痛 ストレッチ, 腰痛 食事 栄養, 院長ブログ
整体院よしき 院長ムコウです 今回は外反母趾、扁平足の予防に効果的なストレッチになります 動画をご覧になって是非役立ててみてください！https://youtu.be/mcSYXM-UTRA h
2021/06/11(金) ぎっくり腰, 上半身ストレッチ, 下半身ストレッチ, 坐骨神経痛, 当院からのお知らせ, 椎間板ヘルニア, 産後の腰痛, 脊柱管狭窄症, 腰椎すべり症, 腰椎分離症, 腰痛, 腰痛 ストレッチ, 腰痛 食事 栄養, 院長ブログ
https://youtu.be/aKr6IDtNKmM整体院よしき 院長ムコウです 今回は辛い背中の張りに有効な肩甲骨はがし！動画をご覧になって是非役立ててみてください！ https://se
2021/06/09(水) ぎっくり腰, 上半身ストレッチ, 下半身ストレッチ, 坐骨神経痛, 当院からのお知らせ, 椎間板ヘルニア, 産後の腰痛, 脊柱管狭窄症, 腰椎すべり症, 腰椎分離症, 腰痛, 腰痛 ストレッチ, 腰痛 食事 栄養, 院長ブログ
お家で簡単ストレッチ！今回は歯を食いしばるクセがある方へのケア！歯ぎしりや、お仕事中に噛み締めるクセがある方は是非役立ててみてください！ https://seitai-yoshiki-koutouk
2021/06/04(金) ぎっくり腰, 上半身ストレッチ, 下半身ストレッチ, 坐骨神経痛, 当院からのお知らせ, 椎間板ヘルニア, 産後の腰痛, 脊柱管狭窄症, 腰椎すべり症, 腰椎分離症, 腰痛, 腰痛 ストレッチ, 腰痛 食事 栄養, 院長ブログ
お家で簡単ストレッチ！こんにちは整体院よしき 院長のムコウです。 今回は腰痛予防に効果的！マッケンジー体操！動画をご覧になって健康のために役立ててみて下さい！[embed]https://youtu
2021/06/02(水) ぎっくり腰, 上半身ストレッチ, 下半身ストレッチ, 坐骨神経痛, 当院からのお知らせ, 椎間板ヘルニア, 産後の腰痛, 脊柱管狭窄症, 腰椎すべり症, 腰椎分離症, 腰痛, 腰痛 ストレッチ, 腰痛 食事 栄養, 院長ブログ
お家で簡単ストレッチ！ こんにちは！整体院よしき 院長 ムコウです 今回は足の冷え、浮腫、捻挫予防！膝から下のストレッチになります。後ろ側のアキレス腱は良く伸ばしてる方も多いと思いますが前側も伸ばす
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